肋骨周りの筋膜リリース
ご紹介いただきました！

バレエダンサーの平山瑶華さんに、リリーススクレイパーABSとスパイラルボール レギュラーを使った肋骨周りの筋膜リリースをご紹介いただきました！

肋骨周りの筋膜がほぐれることで、可動域が高まり脚が上がりやすく＋背中を反らせやすくなるとのこと✨
バレエをされる方はもちろん、反り腰の方、肋骨が開きやすい方にもおすすめのリリースです♪
動画はこちらからご覧いただけます↓
是非チェックしてみてください😊

この投稿をInstagramで見る

Yoka Hirayama 平山瑶華　ひらやま　ようか(@yokallet)がシェアした投稿